Trainerin und Choreographin Andrea
Sweet Mozart Läuferin JuliaSamstag, 9. August 2008
Freitag, 8. August 2008
Trainerinnen und Programm
Unsere Trainerin trägt den Namen Andrea Sommerfedt. Sie wird unterstützt von Julia Fasl, die selbst bei "Sweet Mozart" mitläuft.
Jetzt im Sommertraining haben wir immer jeweils eine Stunde Trockentraining, wobei wir laufen (wohl eher joggen), Gruppenspiele, sowie Dehn- und Haltungsübungen machen.
Danach sind wir eineinhalb Sunden auf dem Eis in der Eisarena Salzburg. Aufwärmen und Laufschule versüßen uns den Anfang. Anschließend gehen wir die Kür mit ihren mehr oder weniger schwierigen Elementen durch.
Das Programm werden wir zu ersten Mal bei einem Wettkampf im November präsentieren. Es wird ca. 3 Minuten dauern und ein paar spektakuläre Stellen beinhalten.
Die Kür:
(Anfang großer Kreis in der Mitte) kleiner Cheerleadertanz, Mohak, Chasée (Viererstern) 2 langsame, 4 schnelle Übersetzer (Wechsel in die Mühle) 12 schnelle Übersetzer (Durchziehen) kurzes Verweilen in einer typischen Cheerleaderposition, Drehen zum Platz (Block mit drei Reihen zu je drei, außer erste Reihe: vier) rechts, links, 2 Übersetzer nach rechts, rechts stehen (Klappen) 6 Übersetzter nach links, Übersetzter links stehen - Übersetzter rechts stehen (2x), 2 Übersetzer nach links, Mohak (auf rückwärts) Übersetzter links stehen -Übersetzer rechts stehen (4x) (Linie) links, rechts, Übersetzter links stehen, Übersetzer rechts stehen, bremsen, Mohak (auf rückwärts) links und rechts, Dreier, kurze Position (anfassen) Hüpfen, Schleifer (auslassen) Mohak auf rückwärts(anfassen) Übersetzer rechts stehen - Übersetzer links stehen (4x) rückwärts Übersetzer nach rechts (Durchkreuzen) bremsen, kl. Cheerleadertanz, in Zweiergruppen rückwärts übrsetzen nach rechts, wenden auf vorwärts, gemeinsam Engel, zwei kleine Kreise, Kreise schließen sich zusammen zu einem Großen (Kreis) getrennt: Schmetterling (4x), Pirouette (3x), Sprung (3x), Endposition (2x Spagat, 2x Standspagat, ..)
Jetzt im Sommertraining haben wir immer jeweils eine Stunde Trockentraining, wobei wir laufen (wohl eher joggen), Gruppenspiele, sowie Dehn- und Haltungsübungen machen.
Danach sind wir eineinhalb Sunden auf dem Eis in der Eisarena Salzburg. Aufwärmen und Laufschule versüßen uns den Anfang. Anschließend gehen wir die Kür mit ihren mehr oder weniger schwierigen Elementen durch.
Das Programm werden wir zu ersten Mal bei einem Wettkampf im November präsentieren. Es wird ca. 3 Minuten dauern und ein paar spektakuläre Stellen beinhalten.
Die Kür:
(Anfang großer Kreis in der Mitte) kleiner Cheerleadertanz, Mohak, Chasée (Viererstern) 2 langsame, 4 schnelle Übersetzer (Wechsel in die Mühle) 12 schnelle Übersetzer (Durchziehen) kurzes Verweilen in einer typischen Cheerleaderposition, Drehen zum Platz (Block mit drei Reihen zu je drei, außer erste Reihe: vier) rechts, links, 2 Übersetzer nach rechts, rechts stehen (Klappen) 6 Übersetzter nach links, Übersetzter links stehen - Übersetzter rechts stehen (2x), 2 Übersetzer nach links, Mohak (auf rückwärts) Übersetzter links stehen -Übersetzer rechts stehen (4x) (Linie) links, rechts, Übersetzter links stehen, Übersetzer rechts stehen, bremsen, Mohak (auf rückwärts) links und rechts, Dreier, kurze Position (anfassen) Hüpfen, Schleifer (auslassen) Mohak auf rückwärts(anfassen) Übersetzer rechts stehen - Übersetzer links stehen (4x) rückwärts Übersetzer nach rechts (Durchkreuzen) bremsen, kl. Cheerleadertanz, in Zweiergruppen rückwärts übrsetzen nach rechts, wenden auf vorwärts, gemeinsam Engel, zwei kleine Kreise, Kreise schließen sich zusammen zu einem Großen (Kreis) getrennt: Schmetterling (4x), Pirouette (3x), Sprung (3x), Endposition (2x Spagat, 2x Standspagat, ..)
Sommertraining
Das dauert von 3. bis 10. August. Leider konnten nicht alle kommen, zumindest haben Adriana, Alexandra, Astrid, Clara, Katharina, Laura klein, Laura groß, Marlene, Michelle und Tini es neben mir geschafft.
Trainingzeiten:
So - Mi: 12 bis 14.30 Uhr
Do: 11.30 bis 12.30 TT, um 15 Uhr Ausflug ins Waldbad Anif und in den Kletterpark, ab 19 Uhr grillen bei Adriana's Mutter Christine
Fr: 11 - 12 Uhr TT, 13.45 - 15.15 Eistraining
Sa u. So: 8 - 11 Uhr
Trainingzeiten:
So - Mi: 12 bis 14.30 Uhr
Do: 11.30 bis 12.30 TT, um 15 Uhr Ausflug ins Waldbad Anif und in den Kletterpark, ab 19 Uhr grillen bei Adriana's Mutter Christine
Fr: 11 - 12 Uhr TT, 13.45 - 15.15 Eistraining
Sa u. So: 8 - 11 Uhr
Welcher Name?
Ich habe heute dieses Blog eröffnet, wobei mir aufgefallen ist, dass heute der 08.08.08 ist. Schönes Datum.
Zurzeit haben wir Sommertraining, und vom letztjährigen "Young Mozart" bin nur ich gekommen. Ich trainiere jetzt einfach mit "Mini Mozart" mit und ich glaube, ich werde dort auch bleiben. Ich habe dieses Blog nun einfach einmal "Young Mozart" getauft, wobei "Mini Mozart" gemeint ist. Vielleicht können wir das Team ja wieder umbenennen, da nach meiner Auffassung das letztjährige "Young Mozart" ja nicht mehr besteht.
Da "die Großen" (Sweet Mozart) eine Homepage haben, hatten wir uns überlegt, auch eine zu machen. Da dies sehr viel Zeit und Arbeit (und Kohle noch dazu) kostet, habe ich mich heute kurzerhand entschlossen, es mit einem Blog zu versuchen.
Zurzeit haben wir Sommertraining, und vom letztjährigen "Young Mozart" bin nur ich gekommen. Ich trainiere jetzt einfach mit "Mini Mozart" mit und ich glaube, ich werde dort auch bleiben. Ich habe dieses Blog nun einfach einmal "Young Mozart" getauft, wobei "Mini Mozart" gemeint ist. Vielleicht können wir das Team ja wieder umbenennen, da nach meiner Auffassung das letztjährige "Young Mozart" ja nicht mehr besteht.
Da "die Großen" (Sweet Mozart) eine Homepage haben, hatten wir uns überlegt, auch eine zu machen. Da dies sehr viel Zeit und Arbeit (und Kohle noch dazu) kostet, habe ich mich heute kurzerhand entschlossen, es mit einem Blog zu versuchen.
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